| Salud y Ejercicios |
Dulce musculatura
Una de las ventajas del ejercicio diario es que el azúcar en la sangre necesita menos insulina para regular su correcta concentración. El mayor desarrollo de la masa muscular puede absorber el azúcar.
Las lesiones al montar bicicleta y las dietas altas en grasa son factores de riesgo para contraer cáncer de próstata.
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Según el Consejo Nacional para la Prevención y Control del Tabaco en Guatemala, su adicción se ha convertido en la principal causa de muerte prevenible, un puesto arriba que el alcoholismo.
Esta es una de las más antiguas disciplinas psico-físicas que te permiten obtener dominio de ti mismo, en especial el control de la respiración y circulación.
Para ejercitar tu cuerpo en esta disciplina deberás efectuar lo siguiente:
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La marcha puede ayudarte cuando se practica largo tiempo con un ritmo acelerado y el pecho erguido. Ten en cuenta que los zapatos han de ser cómodos y las prendas ligeras.
Por Pedro Barrera
Fuentes: Consejo Nacional para la Prevención y Control del Tabaco en Guatemala / Una Voz contra el Cáncer. Página web: www.unavozcontraelcancer.com • José Roberto Garzona, asesor médico del departamento Piensa, de la Liga Nacional contra el Cáncer, teléfonos 2472-3353 y 2472-3357. • Libro Vida sana y moderna Blume-Nauta. • Libro Lasse Hessel ¿Qué significan los síntomas? Editorial Everest.
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