| Saliendo del humo |
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Se ha hablado mucho acerca de los males que el tabaquismo le provoca al cuerpo, pero ¿te has puesto a pensar acerca de los beneficios que puedes obtener al dejar de fumar?
El tabaquismo, más que una adicción, es considerado una enfermedad. Se sabe desde hace mucho tiempo que el tabaco tiene efectos nocivos para la salud del fumador y sobre las dificultades de abandonar su consumo. Pero la buena noticia es que desde el momento en que se deja de fumar, se produce un aumento en la expectativa de vida, independientemente de la edad de la persona. El riesgo de padecer enfermedades coronarias, que conduce a infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, disminuye considerablemente. También baja la posibilidad de padecer cáncer de pulmón o enfisema.
Según señalan numerosos informes del Consejo Nacional para la Prevención y Control de Tabaco en Guatemala, se calcula que a las 24 horas de dejar de fumar comienza a disminuir el riesgo de infarto y a las tres semanas la circulación y funciones pulmonares mejoran.
Luego de cinco semanas de haber terminado con el consumo de tabaco, los sentidos del gusto y olfato vuelven a agudizarse y a las 12 semanas la circulación presenta una notable mejoría.
La tos, la fatiga y las dificultades respiratorias disminuyen sensiblemente después de nueve semanas.
Cuando la persona lleva ya cinco años de no fumar, el riesgo de infarto se reduce a la mitad; luego de 10 años, este peligro puede llegar a ser igual al de una persona que no ha fumado.
15 años de haberse quitado el tabaco por completo, el riesgo de sufrir cáncer de pulmón, laringe y esófago puede igualarse al de una persona que nunca presentó esta adicción.
“Las mejoras, aunque son relativas según el grado y tiempo de consumo que haya tenido la persona, se logran solamente con la cesación total del consumo, cuando el cuerpo comienza a desintoxicarse”, explica el doctor Roberto Garzona, del Departamento de Prevención e Investigación en Salud (PIENSA).
En los países miembros de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el cual Guatemala participa, se aprobó en 2003 el Convenio Marco para el Control del Tabaco. Este fue el primer tratado mundial de salud pública que exige a los países imponer restricciones a la publicidad, el patrocinio y la promoción del tabaco, adoptar un nuevo envasado y etiquetado de esos productos, establecer controles para velar por un aire limpio en ambientes interiores y fortalecer la legislación para combatir enérgicamente el contrabando de tabaco.
Aunque estas medidas resultan importantes, algunos expertos opinan que no son suficientes y las restricciones se pueden fortalecer. “La propuesta de Ley Antitabaco se encuentra actualmente en segunda lectura, esperemos que no tarde mucho para ser aprobada, así habrá más entes involucrados y mejorará el sistema regulador”, explica la licenciada Maggie Fisher, del Área Técnica de Salud Ambiente y Desarrollo Sostenible, de la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
Si te estás planteando salir del tabaquismo, probablemente te ayudará conocer algunos beneficios para tu cuerpo. De acuerdo con todos los expertos consultados, la calidad de vida mejora casi de inmediato en algunos aspectos, mientras en otros los beneficios se sentirán a mediano y largo plazos.
Por: David Lepe
Fotoarte: Carlos Salguero.
Fotos: Servicios
Fuentes: Doctor Roberto Garzona, del Departamento de Prevención e Investigación en Salud (PIENSA), teléfono 2472-3353. Licenciada Maggie Fisher, del Área Técnica Salud Ambiente y Desarrollo Sostenible, de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), teléfono 2332-2032. Sitio web del Consejo Nacional para la Prevención y Control de Tabaco en Guatemala. http://www.url.edu.gt/otros_sitios/noTabaco/ Tabaquismo pasivo y activo, informe de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC).
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